ブログ|愛知県蒲郡市港町で歯科をお探しの方は杉本歯科クリニックまで

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歯みがきは1日何回?

2021年11月16日

こんにちは

 

よくご質問頂きます、

「歯みがきが大切なのは知ってるけど・・・結局1日何回みがけばいいの?

仕事もあるし、毎日朝昼晩3回は無理な日もあるよ~」

にお答えします!

 

 

歯科の研究では1日2回みがく場合と、3回みがく場合で、虫歯の発生に大きな差は認められていません。

というのも、多くの研究において歯みがきは1日2回で行われており、2回と3回以上を比較した研究が少ないのです。

差が出てくるのはそれ以下の1回、0回です!

 

なので答えは「歯みがきは1日2回以上しましょう!」です。

 

 

さらに言うと、歯みがきをしている と、歯みがきが出来ている は全く別です。

せっかく1日2回以上歯みがきをしていても、歯ブラシが当たってないところは何日もみがいていないのと同じです。もったいないですよね・・・

 

改めて答えは「正しい歯みがきを1日2回以上しましょう!」

 

正しい歯みがきの仕方を知りたい方は、杉本歯科までご来院ください!

 

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